好贵喔

帮你推推

要买之前 先三思

甩肉 = 靠山 山会倒

还是靠自己的 意志力 最好

我觉得很难

我买的踏步机晾在一旁 ><

少吃才是王道

我只想知道这种机器这样甩阿甩的

真的可以把肉甩掉吗@@

买了九个月,不但身上的肉没甩掉,连体重都完好如初[email#160;protected][email#160;protected]

重点是你写的：因为我比较懒惰所以运动无法持之以恆

机器得你去用才能得到效果(如果有效果的话)，你都说你懒惰了，过了新鲜期，可能也是你继续肥你的、机器拿来晾衣服吧？

少吃、多运动才是王道！

而如果真的想运动，很多机会都可以用，不见得要买壹台贵松松又佔地方的机器在家。你可以

上下楼不搭电梯、改走楼梯→这不只甩肉，还可以练脚力→人的老化是从下半身开始，下半身的肌肉力量不够，便容易显得衰老。

公车少搭一站或两站，花个十分钟走路。

用手洗衣服。

吃完晚饭到附近公园或学校操场散步或慢跑(请注意安全)。

看电视的时候站着看，最好是蹲着马步看，或者边拿哑铃练手臂。

不喝饮料、改喝开水→少摄取热量又兼排毒。

晚上早点睡、早上早点起床→整个新陈代谢会不一样喔。

这些都不用钱哪！不过，如果你坚持要付钱才会愿意动的话(很多人的心态就是这样)，要不然我收“减一斤一万”，实减实付，你觉得怎么样？

上下楼不搭电梯、改走楼梯

公车少搭一站或两站，花个十分钟走路。

用手洗衣服

吃完晚饭到附近公园或学校操场散步或慢跑(请注意安全)。

看电视的时候站着看，最好是蹲着马步看，或者边拿哑铃练手臂。

不喝饮料、改喝开水→少摄取热量又兼排毒。

晚上早点睡、早上早点起床→整个新陈代谢会不一样喔。

==========

楼上妈妈说的好

我只有手洗衣服跟早睡早起没做到其他的我都有身体力行喔

像我家住12楼,早上我买早餐跟晚上倒垃圾,我都是坐电梯下去爬楼梯上来

平常出门只带百元钞,身上没零钱没悠游卡,一小时内路程都用走的

而且请注意,走出门之后还要走回来喔,所以每天至少花2,3小时在步行

还有看电视的时候,拿个宝特瓶装水练练手臂,不花半毛钱

光是靠这样一点一滴累积,我4个月瘦下14公斤,体重还在稳定下降中

而且不光是体重减轻了,以前的高胆固醇高血酯都降到标準值

腰围36->30,臀围42->36虽然不是很纤细,但已经比以前好太多了

我家买的类似的我觉得不是甩肉乃

是雕塑吧震完手或腰都红红的

就是懒惰才想说买台机器试试看

就是怕浪费钱财要妈妈们给个建议麻

呵呵

我家这是3层楼的公寓

我住在2楼

我也试过爬楼梯

效果是

差点滑倒= =

雕塑跟甩肉有啥不一样阿?

能帮我解释一下吗?

JUNG妈妈

你贴的网址没看到你用的产品耶@@

能再贴一次吗@@

既然懒惰，那就什么都别想了！你没下定决心，瘦的只会是你的荷包啦

上次于美人在节目中说：有一次心血来潮想要学瑜珈，所以很认真的去蒐集资料、什么亚什么生活馆、T什么YUGA，都去问了，还很认真的採买东西→瑜珈垫、抗力球、专门的衣服都买好了，也确定了要去哪一家上课、找哪个老师，最后，钱都缴清了，她觉得这件事情“我忙完了”，然后连一堂课都没有去上过

给版妈及其他梦想用机器减肥的人作一下参考

好东西分享到我家看

(原作者于 2009-06-12 17:19:20 重新编辑过)

重贴了

我家有啦！结果是被冰冻起来，还是靠运动+喝咖啡瘦下来的

请问JUNG妈妈

摇了肉有比较少或结实吗?

哈 哈哈

我已经很努力的少吃了

可是我是做大夜班的

又是餵母乳

所以才想说能不能看新闻的时间来藉由机器摇阿摇的

我觉得手有变细乃

因为那个作完会蛮热的

切强一点还会很痒因为一直抖

我觉得有效但重点要有恆心

JUNG妈妈

你是在东森购物买的吗?

10天鉴赏期内真可以退换货吗?

感觉你的那台跟我想买的功能差不多耶@@

不太敢轻易买下去真的好贵阿!

所以我问很多问题歹势黑

对丫东森买的

应该有鉴赏期啦

mami可以在订货时问一下客服